وسواس النظافة ما حقيقته وهل يمكن التخلص منه 2022 - شركه إنجزني للتنظيف ومكافحه الحشرات بالرياض

وسواس النظافة ما حقيقته وهل يمكن التخلص منه 2022

يعتبر وسواس النظافة من أشكال الوسواس القسري، وعديدًا ما يكون سببا في المكابدة للسقيم ومَن حوله، سنتعرف في ذاك النص على حقية وسواس النظافة.

وسواس النظافة: ما حقيقته وهل يمكن القضاء عليه؟
إليك أكثر أهمية البيانات عن وسواس النظافة وأساليب القضاء عليه بالعلاج السيكولوجي والدوائي:

وسواس النظافة: ما حقيقته؟
يتكبد مرضى وسواس النظافة من الضغط النفسي المرتفع السعر والخوف من الكدمة بالأمراض نتيجة التعرض للملوثات التي لا تشتمل على الميكروبات فقط، لكن قد تشتمل على الحشرات، والحيوانات، والدم، والمواد الكيماوية، والأشخاص الذين لا يعتنون بنظافتهم الشخصية وغيره العديد، مثلما يحسون بمسؤولية اتجاه نقل الملوثات للاخرين.

مرضى الوسواس القسري المرتبط بالنظافة يسعون مستديمًا للتخفيف من حدة قلقهم على يد:
الإغتسال.
غسل أيديهم بأسلوب مطرد.
توالي تحويل الملابس.
المبالغة في استعمال مواد التنظيف والمطهرات في تنقية البيت.
بل كل هذا لا يفلح في تخفيف قلقهم إلا مؤقتًا، ليعودوا محدثًا لتكرار الأعراف الوسواسية.

تشتمل على مخاوف مرضى وسواس النظافة الاتي:

الرهبة من استعمال المراحيض العامة.
الرهاب من مصافحة الاخرين.
الرهبة من لمس مقابض الأبواب.
الرهاب من القوت في المطاعم والمقار العامة.
الفزع من القذارة حتى بالهواء، فيتجنبون الذهاب للخارج من البيت أو يستحمون فوراً عقب الرجوع.
المبالغة في تفريش الأسنان فزعًا من وجود ميكروبات مضيفة تعليق في الفم.
تجنب لمس النقود في الحالً فزعًا من الجراثيم العالقة أعلاها.
هل يمكن القضاء على وسواس النظافة؟
نعم يمكن القضاء على وسواس النظافة، ولذا بواسطة الدواء، والذي متمثل في الاتي:

1. الدواء السيكولوجي
تتشابه أساليب الدواء السيكولوجي لوسواس النظافة مع الأشكال الأخرى من الوسواس القسري، وتشتمل على الاتي:

الدواء بالتعرض وكف الاستجابة (ERP)
هو نمط من أشكال الدواء السلوكي الذي يصبو إلى تعريض سقيم الوسواس الإلزامي وجعله يجابه مخاوفه، ثم تجريم الاستجابة القهرية.

يحس السقماء بالضيق في الطليعة، بل تلك الكيفية تكسر الوساوس والأفعال القهرية، فيتعود السقماء على التعرض للوسواس دون إجراء العادات القهرية.

الدواء السلوكي المعرفي (CBT)
يستعمل ذاك النمط في دواء وسواس النظافة والكثير من قلاقِل الضغط النفسي والاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، واضطراب الزعر، وقلاقِل التغذية وغيرها العديد.

قد لا يخلص السقماء من المظاهر والاقترانات الجسدية المرتبطة بالمرض السيكولوجي سوى أنه يساعدهم في التداول بصحبتها، فهو يعول على حل المشاكل النفسية بواسطة تحويل أسلوب وكيفية التفكير والسلوك.

تشتمل على مميزات الدواء السلوكي المعرفي على الاتي:

من الممكن أن يكون حلًا في الحالات التي لا تستجيب للعلاج الدوائي.
مفعوله طويل الأمد حتى في أعقاب إنتهاء الدواء.
أما فيما يتعلق لعيوبه، فتشتمل على ما يجيء:

من الممكن أن يكون متعب استعماله في الحالات العنيفة أو المعقدة أو عند من يتكبدون من صعوبات التعلم.
الإحساس بعدم السكون والضيق في طليعة الدواء؛ لأنه يستند على مؤتمر الاضطراب.
2. الدواء الدوائي
غالبًا يحبذ الدمج بين الدواء الدوائي والدواء السيكولوجي، حيث يشطب اعتماد مضادات الحزن والكآبة في دواء الوسواس الإجباري ووسواس النظافة، ومن تلك العقاقير الاتي:

كلوبيرامين (Clomipramine).
فلوكسيتين (Fluoxetine).
فلوفوكسامين (Fluvoxamine).
سيرترالين (Sertraline).
باروكسيتين (Paroxetine).
3. أدوية أخرى
يكمل اللجوء إلى الأدوية الأخرى حالَما لا يستجيب السقيم للعلاج الدوائي والنفسي، ومنها:

التحفيز العميق للدماغ
يكمل حث الرأس في وضع أقطاب كهربائية في أنحاء محددة منه، إذ تنتج الأقطاب نبضات كهربائية تعاون في تحضير كهرباء الرأس.

يكمل استعمال ذلك الدواء في الحالات المستعصية ولدى الأعمار الأضخم من 18 عامًا.

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة
يشطب من خلال وحط ملف كهرومغناطيسي بالقرب من الجبهة، يرسل نبض مغناطيسي يحث الخلايا الدماغية.

يستعمل ذلك الدواء في الحالات المستعصية ولدى الأعمار التي تتفاوت بين 22 – 68 عامًا.

أساليب علاجية يلزم تجنبها لمرض وسواس النظافة
قد تفيد تلك الأساليب العلاجية في حالات محددة من الوسواس الإلزامي، لكنها لا تعد ناجعة في وسواس النظافة، وهي كالاتي:

1. محو التحسس المتدرج
تحتوي تدريبات استرخاء للسقيم، يظن فيها الموضوعات التي تثير قلقه، بل عدد محدود من السقماء لا يمكنهم الراحة والسُّكون في لحظة ظهور صور أو وجهات نظر مقلقة، الأمر الذي يتسبب في إحباطهم.

2. المناظرات المعرفية
المناظرات المعرفية تقوم على تحدي معتقدات الموبوء الخاطئة، بل قد يدخل الموبوء في مناقشة وعراك لفظي مع المعالج السيكولوجي، الأمر الذي يحس بعضهم بالإهانة.

ينبغي استعمال أسلوب مماثلة مصمم خصيصًا لمرضى وسواس النظافة للخروج بنتائج غير سلبية.

3. الفحص السيكولوجي
لا تركز تلك الكيفية على المظاهر والاقترانات الوسواسية، مثلما أنها تثير شك السقيم بشأن ارتباط الوسواس بمشكلات في السابق وقد يكون ذاك حقيقي، لكنه لا يفيد العليل وإنما يفاقم مشكلته وعدم يقينه.

إرشادات عامة للمحافظة على صحتك النفسية
للمحافظة على الصحة النفسية وعدم الإتيان إلى مرض وسواس النظافة أو أي نمط من الوساوس، سعى الالتزام بالتعليمات الاتية:

خذ قسط وافي من السبات.
أكل التغذية الصحي الغني بالحديد وفيتامين ب12.
ابتعد عن شرب المنبهات والكحول.
إقلع عن تدخين التبغ.
تعرض لأشعة الشمس فهي تمدك بفيتامين د.
آذار الرياضة، وسعى تشييد أواصر اجتماعية قريبة العهد مستديمًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اتصل الآن واتساب
Verification: d0f7863b49841a9a اتصل الان